Strava a hubnutí

Konec přejídání o Vánocích. Přinášíme vám skvělé tipy na to jak si přes svátky pochutnat a nepřibrat.

Voda - dodržujete pitný režim? Přečtěte si článek o tom proč je důležité pít a jak poznat, že jste dehydratovaní.

Hledáte lehký způsob stravování a potřebujete zhubnout? Zkuste středomořskou stravu. Tipy a rady na to jak s ní začít najdete v našem článku.

Co je to cholesterol, jakou úlohu v těle plní a proč ve velkém množství škodí? Dále přinášíme pár tipů na to jak snížit jeho hladinu v krvi.