Výsledky hledání

Vše o vitamínu B12 - kdo nejčastěji trpí jeho nedostatkem a jaké jsou příznaky? Proč je pro nás důležitý? Čtěte dále.

Ve výživě člověk panuje mnoho mýtů a polopravd. Přinášíme Vám 6 nejčastějších mýtu o potravinách.

Vitamín C - vitamín rozpustný ve vodě nezbytný pro člověka. Kde ho najdeme a k čemu přesně slouží se dozvíte zde.

Vše co potřebujete vědet o vitaminu D. Přečtěte si více o účincích a co se děje při jeho nedostatku.

Jaké jsou druhy fototypů a jaký zvolit správný opalovací krém? Plus 7 zásad pro zdravé opalování najdete v našem alphega článku.

8 nejdůležitejších vitamínu pro fungování lidského organismu. Zajímá vás k čemu jsou a kde je najdeme?

Poklad i z našich zahrad - meruňka. Přečtěte si více. Jaké prospěšné látky obsahují se dozvíte v našem článku.

Zajímá vás, jak vyzrát na nepříjemné příznaky, které provázejí premenstruační syndrom? Přečtěte si cenné rady lékárnice a nechte se inspirovat ukázkovým jídelníčkem.

Léčivá rostlina snižující krevní tlak, hladinu cholesterolu v krvi a posilující imunitu. Připravte si kandovanou aronii pomocí našeho receptu.

Řeřicha setá obsahuje řadu prospěšných látek, které naše tělo ocení. Má blahodárne účinky stimulovat činnost žlučníku a jater a také se používá v kuchyni.

Přírodní antioxidant, který podporuje funkci našeho organismu, metabolismu a navíc posiluje imunitu. Jaké jsou ale přidané hodnoty oleje z rakytníku, ptáte se?

Bledá pleť, únava, slabost, omdlévání, bušení srdce, hučení v uších, bolesti hlavy, závratě a někdy i dušnost. Pociťujete podobné příznaky chudokrevnosti?

Naordinujte si rakytníkový olej každý den jako prevenci. Pravidelné podávání snižuje riziko výskytu kardiovaskulárních chorob.

Vypadávání vlasů je častý problém nejen žen, ale i mužů. Jak se s tímto problémem poprat? Více informací se dozvíte zde.

Po krásných a pevných vlasech touží nejedna žena. Přinášíme vám několik tipů na to co vlasům prospívá.

Kdo by neznal svalové křeče. Jak se křečí zbavit a co na ně nejlepé zabírá? Jaké jsou jejich příčiny? Více se dozvíte zde.

Jak co nejlépe pečovat o psychiku? Jak se zbavit chmurných a depresivních myslenek? Přinášíme vám tipy na vitaminy a bylinky, které dokáží pomoci.

Jaké jsou motorické příznaky tzv. Parkinsonovy choroby? Vše co potřebujete vědět o této chorobě najdete v našem článku.

Jaké neduhy zahání bez? Konzumovat můžeme každičkou část bezu, která v každé části obsahuje prospěšné látky pro tělo.

Co udělat pro to, abychom dobře usínali a vstávali svěží?

Léto nám sice přináší slunce, příjemné letní počasí, vodu, zábavu, ale i spáleniny od sluníčka a ztrátu minerálů, které snadno vypotíme. Tipli byste si, že naše tělo obsahuje až 70 % vody? A to je tedy dost!

Specialita na imunitu z říše hub. Řeč je o hlívě ustřičné, která má blahodárné účinky. Přečtěte si o ní více v našem článku.

Je jen málo rostlin, které se mohou pyšnit stejně bohatým obsahem vitaminů a zdraví prospěšných látek tak jako rakytník.

Jak pomoci zregenerovat játra a jaká bylinka vám s tím zaručeně pomůže? Vše najdete v našem alpega článku.

Toužíte po krásném a zdravém opálení? Vsaďte na betakaroten. Více o betakarotenu se dozvíte v našem článku.

Vyzkoušejte hráškový hummus. Hrášek je výborným zdrojem vlákniny, vitaminu C,B, a dalších mineralů.

Zázrak jménem rakytník - jedná se o rostlinu, která překypuje zdraví prospěšnými složkami. Na co se nejvíc používá?

Strie vznikají následkem natřžení kožní tkáně při rychlém rozpínání - potrápí tak nejednu těhotnou ženu. Lze striím účinně zabránit?

Nejčastější typ bolesti hlavy je tzv. tenzní. Jaké jsou varovné signály a prevence? 4 tipy jak upravit životní styl a jaká je doplňková péče.

Řeč je o rostlině, která v sobě má velké množství vitaminu C a ovocných kyselin. Recept: studený rybízová šťáva.

Tato rostlina má pozitivní účinky při chřipce, nachlazení nebo respiračních potížích. Zjistěte další účinky česneku medvědího a jak ho nejlépe konzumovat.

Tato rostlina může pomoci s regulací funkce jater, ledvin, hladiny cukru v krvi, regulovat střevní mikroflóru a působit protizánětlivě. Jaké jsou její další účinky?Tato rostlina může pomoci s regulací funkce jater, ledvin, hladiny cukru v krvi, regul

Účinky této byliny jsou připodobňovány meduňce, avšak jsou silnější. Podílí se na zlepšení dýchacích cest i spánku. Zkoušeli jste ji v kuchyni?

Jaké přípravky se dají použít k čištění pleti a k čemu slouží micelární voda? Pečujte o svou pleť s láskou.

K letním teplotám patří i zvýšená aktivita bodavého hmyzu. Jak na první pomoc po hmyzím bodnutí se dozvíte v tomto alphega článku.

Třetí díl série Alphega článků o čokoládě. Proč jsou kakaové boby prospěšné pro naše zdraví?

Všude slyšíme o tom jak důležité je dodržovat pitný režim. Kolik pít a jaké druhy tekutin preferovat se dozvíte v našem Alphega článku.

Bezlepkové slané muffiny z quinoy, která má daleko vyšší nutriční hodnotu a obsah cenných látek než běžné obiloviny.

Chutný recept na bezlepkovou polentovou nádivku. Bohatá na zdroj vitaminů B podporující správnou funkci metabolismu, nervové a mozkové činnosti.

Jak udělat domácí poctivý sirup z rýmovníku a jak se používá dále v kuchyni? Odpovědi na tyto otázky najdete v našem Alphega článku.

Oblíbené ochucovadlo a také má svoje místo v lidovém léčitelství. Poznejte rostlinu hřebíčkovec kořenný a její příznivé účinky na organismus.

Mnozí jí vytrhávají jako plevel a přece má významné léčivé vlastnosti a je možné ji využit i v kuchyni. Které to jsou?

Slunečnice topinambur: hlízy, lidově zvané židovské brambory, proslulé zejména vysokým obsahem zdraví prospěšné látky inulin, kterou ocení především diabetici.

Fazole mungo obsahují mnoho důležitých vitaminů a minerálů. Mohou podpořit obranyschopnost organismu a dobrý stav trávící soustavy. Jaké jsou další účinky?

Co jsou to prebiotika a proč jsou důležitá pro naše střeva? Začtěte se do alphega článku a podpořte střevní mikroflóru.

Má různorodý výčet na zdravotní potíže. Dozvěte se více o Třezalce tečkované a jejím účinkům na organismus.

Co jsou to prebiotika? A jsou prebiotika a probiotika ten samý pojem? Přečtěte si rozdíly a jejich benefity.

Přečtěte si základní informace o diagnóze, která děsí bez výjimky každého a představuje nejčastější příčinu úmrtí na světě.

Proč pupínky nevymačkávat a jak na správnou péči o problematickou pleť najdete v tomto alphega článku.

Ochočte si dravý šípek a poznejte jeho pravé kouzlo. Růže šípková je využívána na mnoho způsobů a v různych formách. Zjistěte více.

Znáte bylinu rozrazil? Rostlina, která má široké využití na organismus. Přečtěte si více v našem Alphega článku.

Pokud vás trápí kvalita nehtů mohou tělu chybět některé důležité vitamíny. Jak o ně správně pečovat? Dozvíte se v našem alphega článku.

Recept na sojovou panna cottu při laktózové intoleranci. Vyzkoušejte chuť Itálie!

Hojně vyskytujíci se rostlina v našich končinách. Poznejte její příznivé účinky na stav našeho těla a zkuste recept do salátu.