Kouření. Toto slovo zní jako zaklínadlo. Pro jednoho znamená vysvobození odvypjatých situací a ukojení touhy po nikotinu. V druhých toto slovo vyvolávánegativní pocity spojené se závislostí, nemocemi, typickým zápachem a utracenýmifinancemi. Do které skupiny patříte vy?
Kouření je jeden z nejběžnějších zlozvyků či závislostí, kterých se chcemezbavit. Podle statistik chce s kouřením přestat celých 70 % kuřáků. Proč je taktěžké se jednoho rána probudit a cigaretu si prostě nezapálit?
Za vše může závislost, a to dvojího typu – fyzická a psychická. Fyzickouzávislost způsobuje nikotin. Jakmile ho kuřák vdechne do plic, absorbuje ho dokrve a již po deseti sekundách se dostává do mozku. V mozku se naváže nareceptory a okamžitě probouzí pocit štěstí a požitku. Jakmile je nikotin domozku „dodáván“ pravidelně, receptory se mnohou zmnožit. Jejich větší početpotom vysílá signály o potřebě dalšího nikotinu a vzniká závislost.
Kouření oslabuje imunitní systém, a zvyšuje tak riziko výskytu chřipky ainfekčních onemocnění. Způsobuje předčasné stárnutí. Může ovlivnit zrakový nerva způsobit předčasnou ztrátu zraku. Ženy se mohou potýkat s neplodností, mužizase s nízkým počtem spermií. Zapomenout nesmíme ani na zvýšené riziko rakovinya plicních onemocnění.
Závislost ale můžeme porazit. V lékárně si můžete zakoupit nikotinovéžvýkačky, náplasti či pastilky, které vám boj se závislostí pomohouvyhrát.
