Promnoho lidí začíná každý nový rok stále stejným, pevným předsevzetím. Letos užopravdu přestanu kouřit! Je to přece tak jasné - kouření způsobuje rakovinu,snižuje plodnost, rozvíjí chronickou obstrukční plicní nemoc, urychlujestárnutí, zhoršuje cukrovku a osteoporózu, negativně ovlivňuje kardiovaskulárnísystém atd. A ještě k tomu finančně vysává rodinnýrozpočet.
Pevnávůle a předsevzetí z 1. ledna každému z nás vydrží různě dlouho. Někomu dvacetčtyři hodin, jinému týden a většina z nás při prvním stresu s pocitem beznadějea zmaru opět sahá po cigaretě.
Vprvní řadě je nutné si uvědomit, že kouření není zlozvyk, ale nemoc. Vážněnemocného hluboce litujeme, ale na kuřáka neschopného zbavit se své závislostiněkteří pohlížejí jako na slabocha. Zaručené historky o kamarádovi, který ze dnena den odhodil cigarety, zná asi každý. Je to jistě obdivuhodný výkon silné vůlea příznivých biologických parametrů v organismu. Pro naprostou většinu z nás jevšak odvykání veliká dřina a málokomu se na první pokus podaří. Není protoostuda vyhledat odbornou pomoc.Proč je vlastně cigareta tak škodlivá?
Zcigarety, ve které dochází ke spalování tabáku, se uvolňuje celá řadakancerogenních látek. Jedná se například o nitrosaminy a polycyklické aromatickéuhlovodíky. K dalším známým látkám patří dehet a oxid uhelnatý. Ten bránípřenosu kyslíku krví do celého těla, a dusí tak naše tkáně. Nebezpečných látekje v cigaretě nepřeberné množství a jejich výčet by vydal na samostatnýčlánek.
Jak vzniká samotná závislost?
Zjedné cigarety kuřák vstřebá asi 1 – 3 mg nikotinu. Jedná se o alkaloid z tabákuvirginského, rostliny z čeledi lilkovitých, původem z Jižní a Střední Ameriky.Nikotin vyvolává velkou míru závislosti. Po jeho vdechnutí do plic putujekrevním řečištěm do celého těla. V mozku vyvolá do 10 sekund elektrické impulzy,na jejichž konci dochází k uvolnění dopaminu - hormonu dobré nálady(zklidňujícího napětí v mozku). Na principu vylučování tohoto hormonu a změnáchurčitých struktur v mozku, tzv. receptorů, můžeme vysvětlit vznik silnézávislosti a stále se zvětšující potřebu příjmu nikotinu z cigaret. Přinedostatku nikotinu vznikají velmi silné abstinenční příznaky, jako je craving(bažení po cigaretě), deprese, noční probouzení, nervozita atd., kterépřetrvávají několik týdnů až tři měsíce. Proto je tak těžké zbavit se závislostina cigaretě. Ve větších městech existujíspecializovaná Centra pro závislé na tabáku, z nichž nejznámější je na Karlověnáměstí v Praze pod vedením docentky MUDr. Evy Králíkové CSc., české guru provšechny kuřáky odvykače. Pomocnou ruku však dostanou kuřáci i mimo hlavní město.Radou by měl přispět každý lékař a lékárník, na kterého se pacientobrátí.
Vevětších městech existují specializovaná Centra pro závislé na tabáku, z nichžnejznámější je na Karlově náměstí v Praze pod vedením prof. MUDr. Evy KrálíkovéCSc., české guru pro všechny kuřáky odvykače. Pomocnou ruku však dostanou kuřácii mimo hlavní město. Radou by měl přispět každý lékař a lékárník, na kterého sepacient obrátí.
Vnaší Alphega Lékárně U Zlatého anděla v Podbořanech máme poradnu proodvykání kouření, kde se vyškolení farmaceuti v samostatné konzultační místnostivěnují každému klientovi zvlášť. Společně naplánují několik schůzek, ve kterýchzjistí míru závislosti a doporučí následnou léčbu. Klienta také informují osnížené účinnosti některých léků vlivem kombinace s kouřením. Mladé ženy kuřačkyjsou upozorněny na zvýšené riziko trombóz v případě, že užívají hormonálníantikoncepci.
Dva typy léčby závislosti na cigaretách podlupou- Náhradnínikotinová terapie - Volněprodejná náhradní nikotinová terapie spočívá v podávání čistého nikotinu.Podstatou je ztlumení silných abstinenčních příznaků během kritickéhotříměsíčního období. Na trhu existují různé koncentrace, příchutě a lékovéformy, jako jsou žvýkačky, pastilky, náplasti, sprej do úst. Cílem léčby jeminimálně během 12 týdnů postupně snižovat dávky nikotinu a nakonec přípravekvysadit úplně.
- Defumoxan- Cílem léčby závislosti na cigaretách prostřednictvím léčivého přípravkuDefumoxan je ukončení používání výrobků obsahujících nikotin. Přípravkuumožňuje pozvolné snížení závislosti na nikotinu tím, že zmírňuje abstinenčnípříznaky spojené s přerušením kouření (jako jsou depresivní nálada,podrážděnost, pocit hněvu, úzkost, obtížné soustředění, zvýšená chuť k jídlu,nespavost a neklid). Defumoxan je určen pro dospělé. Není vhodný pro těhotné akojící, osoby s poruchami srdečného rytmu a osoby po NEDÁVNO PRODĚLANÉMinfarktu myokardu nebo NEDÁVNO PRODĚLANÉ cévní mozkové příhodě. S podáváním upacientů starších 65 let nejsou dostatečnézkušenosti.
- Bupropion-U silných kuřáků se náhradní nikotinová terapie může také kombinovat s léčivoulátkou bupropion kvůli depresivním stavům pod dohledemlékaře.
Přestats kouřením lze v každém věku. Již po čtyřiadvaceti hodinách se plíce začnoučistit a po několika dnech klesá riziko kardiovaskulárních onemocnění až otřetinu.
Samotnéužívání léků ale nestačí. Pevná vůle a změna životního stylu pomáhá přetnoutstereotypy. Místo pití kávy a cigarety je vhodné si zakoupit kvalitní ovocný čipravý čaj. Odvykající musejí být také neustále ve střehu. Stres anebo naopakuvolnění či alkohol vedou často k zapálení „první“ cigarety, která obyčejně neníposlední! Vaše úsilí tak může být ve chvilce zmařeno. I v takovéto chvíli nenítřeba zoufat, je nutné se z chyb poučit a začít znovu odzačátku.
Lékárníciv Alphega lékárnách jsou vám k dispozici, aby vám při odvykání pomohli a vašivůli zbavit se zlozvyku podpořili.
