Vánoční svátky jsou opředené mnoha mýty, zvyky a pověrami. Jednou z nejznámějších tradic je, že jmelím přijde do našeho obydlí štěstí, láska a odvaha. A to není všechno! Jmelí je oblíbené i proto, že pokud si pod něj stoupnou dvě osoby opačného pohlaví, měly by se políbit. Ale co kdybychom vám řekli, že jmelí je také mocnou léčivou rostlinou?
Legendy a historie. Co se vyprávělo o jmelí?
Jmelí je spjato s legendou, která se prý odehrála před narozením Ježíška. Podle této vyprávěnky bylo jmelí kdysi velkým košatým stromem se silným dřevem. Když se Josef rozhodl vytesat kolébku pro Ježíška, udělal to právě z tohoto stromu. Po třiceti třech letech byl strom pokácen Římany, aby z něj vytesali kříž, na němž byl Ježíš ukřižován. Strom nemohl snést hanbu a zmenšil se na malý keřík, ale kdo pod ním projde, je prý zahrnut dobrem. A to je hezké, no ne?
Jmelí bílé a jeho léčivé vlastnosti
Po celém světě existuje více než sto druhů jmelí, ale v našich končinách se setkáte především s jmelím bílým (Viscum album). Tento malý keřík parazituje na jehličnatých a listnatých stromech, jako jsou akácie, lípy, borovice a jedle. Když na jaře rozkvete, oslňuje bílými plody, které připomínají perly. A co je ještě důležitější, jmelí obsahuje řadu účinných látek, které mohou podpořit vaše zdraví.
Jaké léčebné účinky jmelí má?
Tento průvodce vánočních dní, jehož účinné látky jsou nejvíce koncentrovány v listopadu a prosinci, nabízí celou řadu zdravotních benefitů:
- Podpora normální činnosti kardiovaskulárního systému – jmelí může pomoci udržovat zdravý krevní tlak a přispět k normální činnosti cévní soustavy.
- Antioxidant – díky svému vysokému obsahu antioxidantů pomáhá jmelí chránit buňky před poškozením způsobeným volnými radikály.
- Hladina lipidů v krvi – jmelí může pozitivně ovlivnit metabolismus lipidů a přispět k udržení zdravých hladin lipidů v krvi.
- Podpora imunitního systému – jmelí posiluje přirozenou obranyschopnost organismu a zvyšuje odolnost vůči infekcím.
- Normální činnost cévní soustavy – pravidelná konzumace jmelí může podpořit zdraví cév a přispět k prevenci kardiovaskulárních onemocnění.
Jak si připravit domácí tinkturu z jmelí?
Pokud byste chtěli okusit léčivé účinky jmelí, můžete si snadno připravit domácí tinkturu.
Příprava tinktury z jmelí je snadná a efektivní metoda, jak využít léčivé vlastnosti této rostliny. Zde je přesný postup včetně gramáže.
Budete potřebovat:
- 50 gramů sušeného jmelí bílé (Viscum album)
- 500 ml 40 % lihu (např. vodka nebo bezbarvá pálenka)
- Skleněná nádoba se širším hrdlem a dobrým uzávěrem
- Síto nebo plátno na přecezení tinktury
- Tmavá skleněná láhev pro uchování hotové tinktury
Postup:
- Příprava jmelí: Ujistěte se, že máte sušené jmelí dobře nasekané na menší kousky. To pomůže uvolnit účinné látky během luhování.
- Míchání: Vložte 50 gramů sušeného jmelí do skleněné nádoby. Zalijte 500 ml 40 % lihu tak, aby bylo jmelí zcela ponořené.
- Luhování: Uzavřete nádobu a umístěte ji na tmavé místo s pokojovou teplotou. Nechte tinkturu luhovat po dobu 6 až 8 týdnů. Občas nádobu protřepejte, aby se složky dobře promíchaly.
- Přecezení: Po uplynutí doby luhování tinkturu přeceďte přes síto nebo plátno do jiné skleněné nádoby. Ujistěte se, že jste z jmelí vytlačili veškerou tekutinu, aby byla tinktura co nejkoncentrovanější.
- Uložení: Přeneste hotovou tinkturu do tmavé skleněné lahve a uzavřete ji. Tmavá láhev pomůže chránit tinkturu před světlem a prodlouží její trvanlivost.
- Použití: Tinkturu můžete užívat podle potřeby, obvykle v dávkách doporučených odborníkem na byliny nebo lékařem.
Pozor: Jmelí je jedovaté, a proto je důležité dodržovat doporučené dávkování a vyhnout se předávkování. Před použitím tinktury se vždy poraďte s lékařem nebo lékárníkem zejména pokud máte zdravotní potíže nebo užíváte jiné léky.
Tímto způsobem si můžete snadno připravit tinkturu z jmelí, která vám poskytne jeho léčivé účinky, zejména v chladných měsících.
Jmelí v kosmetice
Jmelí našlo své uplatnění také v kosmetice. Používá se jako přídavná látka do krémů a emulzí, které zklidňují podrážděnou pokožku. Je součástí šamponů a pomáhá proti nadměrné tvorbě lupů. Takže nejenže jmelí přináší štěstí, ale také krásu!
Pozor na jedovatost!
Ačkoliv má jmelí mnoho léčebných účinků, je třeba si dát pozor – je jedovaté! Předávkování může způsobit podráždění střev, bolest břicha nebo průjmy. Takže pamatujte, vše s mírou!
Závěr
Jmelí bílé je fascinující rostlina, která se spojuje s vánočními tradicemi a zároveň nabízí řadu zdravotních benefitů. Ať už ho používáte jako součást vánočních dekorací, nebo jako přírodní léčebný prostředek, určitě nezapomeňte na jeho magickou povahu a opatrnost při jeho užívání. Užijte si svátky pod jmelím, ale nezapomeňte: s rozumem a úsměvem!
