Hlavním úkolem imunity je obrana našeho organismu proti cizorodým látkám. A to jak nebezpečným vnějším škodlivinám, tak látkám tělu vlastním. Tuto funkci vykonává prostřednictvím velkého množství buněk, jakými jsou např. monocyty nebo makrofágy. Dále prostřednictvím specifických bílkovin neboli protilátek, které se navážou na povrch struktury antigenu (cizí částice) a svojí jedinečnou schopností se je snaží zlikvidovat nebo deaktivovat.
JAKÝ VÝZNAM MÁ IMUNITNÍ SYSTÉM V ŽIVOTĚ ČLOVĚKA? K ČEMU SLOUŽÍ A CO ZNAMENÁ PRO NAŠE ZDRAVÍ?
- Představuje nejkomplexnější systém organismu nevyhnutelný pro jeho existenci.
- Vytváří přirozenou obranyschopnost jedince vůči patogenům (bakterie, viry, plísně, kvasinky…).
- Zbavuje organismus starých a poškozených buněk.
- Dokonale rozmístěný v rámci našeho těla pro jeho ochranu.
- Nespočetné množství buněk, molekul a regulačních mechanizmů, které vzájemně spolupracují.
- Výkonný celek organismu, který je neustále v „pohotovosti“.
SPRÁVNĚ FUNGUJÍCÍ A ZDRAVÁ IMUNITA PŘEDSTAVUJE CELISTVOST A FUNKČNOST ORGANISMU.
Imunitu rozeznáváme nespecifickou (vrozenou) a specifickou (získanou).
IMUNITA VROZENÁ
- přirozený štít proti infekcím
- vývojově starší a zapsaná v genech
- přímý kontakt buněk s „nepřátelským agens“
- rychlá reakce do několika minut
- bez imunologické paměti, proti každému patogenu bojuje se stejnou intenzitou a odpovědí tvorbou specifických protilátek
- 1. obranná linie – slizniční imunitní systém – kůže, sliznice, pot, slzy, sliny
- 2. obranná linie – aktivace speciálních bílých krvinek nazývaných monocyty a makrofágy k rozpoznání a cílené likvidaci cizích částic
IMUNITA ZÍSKANÁ
- budována a formována v průběhu života
- zprostředkována 2 typy bílých krvinek: B a T – lymfocyty
- B-lymfocyty pocházející z kostní dřeně a dokážou produkovat bílkoviny nazývané protilátky = imunoglobuliny
- 1. buněčná imunita je zprostředkována T – lymfocyty a NK-buňkami (přirození zabíječi)
- 2. látková imunita je aktivována tvorbou protilátek prostřednictvím B – lymfocytů s imunologickou odpovědí a pamětí
- patří sem i cytokiny, komplexnější formy, známé jako interleukiny a interferony
- při opakovaném styku se stejným typem patogenu dokáže imunitní systém odpovědět snadněji a rychleji zahájí obrannou reakci
Věděli jste, že počet všech bílých krvinek v jednom lidském organismu se rovná přibližně 200 tisíc násobku obyvatelů zeměkoule?
KDE VŠUDE VZNIKÁ NAŠE „TĚLESNÁ STRÁŽ“?
- KOSTNÍ DŘEŇ – náš hematopoetický orgán, ve kterém probíhá krvetvorba a produkce lymfocytů B a T a NK-buněk.
- LYMFATICKÝ SYSTÉM se skládá z lymfatických cév a lymfatických orgánů a tkání, včetně dětské žlázy (brzlík), sleziny a mandlí (tonzily).
Věděli jste, že je asi 500 až 800 lymfatických uzlin po celém těle?
- MANDLE jako důležitý hlásič stráží. Díky strategickému místu mohou zachytit patogeny vstupující do těla vzduchem a stravou.
- T-LYMFOCYTY dozrávají v dětské žláze (brzlík) – důležité součásti naší obrany.
- SLEZINA – největší akumulace lymfatické tkáně v lidském těle. Základní funkcí sleziny je filtrace krve.
- SLEPÉ STŘEVO (apendix) - důležitější orgán, než jsme si původně mysleli. Slouží jako zásobárna tělu prospěšných bakterií, dokáže tak obnovit zdravou střevní mikroflóru a posílit celkovou imunitu.
- STŘEVNÍ MIKROBIOM (dříve mikroflóra) - termín označující komunitu všech mikroorganismů lidského těla, včetně bakterií, kvasinek, virů, prvoků a roztočů.
A že povrch střeva představuje obrovskou plochu, přibližně 200 m2 – téměř polovina fotbalového hřiště?
Něco navíc: Když dojde k narušení nebo oslabení integrity sliznic trávicího traktu, ať už z jakýchkoliv příčin, dochází k počátečním projevům oslabení obranyschopnosti těla, zánětům a rozvoji některých onemocnění. Je proto důležité, aby vaše střeva byla rozmanitá a pravidelná. Držte se zásad pestré stravy a pitného režimu.
JAK POMOCT IMUNITĚ, ABY VŠECHNO ZVLÁDLA? ČÍM JI MŮŽEME CHRÁNIT MY?
- pestrá strava a správné stravovací návyky,
- kvalitní a dostatečný spánek,
- zařazení pohybu a tělesné aktivity (alespoň 20minutové procházky denně)
- otužování, saunování, aromaterapie, fytoterapie a jiné,
- doplňky stravy podporující správnou funkci imunitního systému,
- probiotika a prebiotika,
- důležité vitaminy, minerály, extrakty rostlin či jiné zajímavé látky, jakými jsou kolostrum, beta-glukany, koenzym Q10, propolis, nukleotidy, omega nenasycené mastné kyseliny.
- Za zmínku také stojí homeopatické přípravky, nebo systémová enzymoterapie.
