Riziko kardiovaskulárních onemocnění může zvyšovat celá řada faktorů,například nezdravá strava, nedostatek pohybu, kouření nebo stres, u některých jezátěž „ukrytá“ přímo v genetické výbavě.
V Alphega lékárnách chceme zvyšovat povědomí o skryté roli genů při rozvojisrdečních chorob a o tom, jak srdeční choroby zvládat. Familiárníhypercholesterolemie (zkráceně FH) je jednou z nejčastějších, snadnodiagnostikovaných dědičných poruch, které zvyšují riziko srdečníhoonemocnění.
Jaká je souvislost mezi genetickými predispozicemi a srdečnímichorobami
Někteří lidé trpící FH mohou mít extrémně vysokou hladinu cholesterolu vkrvi, což je opět jeden ze zásadních rizikových faktorů pro vznik srdečníhoonemocnění. Jedná se o poruchu jednoho nebo více genů, kterou dědíme po svýchrodičích. Přestože není FH tolik známá, její výskyt je poměrně častý.Předpokládá se, že se vyskytuje přibližně u jednoho z 200–250 lidí. Pokud simyslíte, že se vás familiární hypercholesterolemie týká, je důležité nechat sevyšetřit u ošetřujícího lékaře.
Jak se FH liší od ostatních příčin vysokéhladiny cholesterolu v krvi?
Vzhledem k tomu, že FH ovlivňuje metabolismus cholesterolu ještě přednarozením, je hladina cholesterolu vysoká již od raného dětství. Vyšší množstvílipidů v krvi může způsobit infarkt či jiné kardiovaskulární onemocnění dřívenež ostatní rizikové faktory.
Kupříkladu lze očekávat, že vlivem nezdravé stravy plné nasycených tuků avysokého obsahu cukru dojde postupně k navýšení hladiny cholesterolu a že senegativní účinky obvykle později projeví. U některých pacientů s FH je rizikovlivem extrémně vysoké hladiny cholesterolu vysoké i v dětství.
Jakmile je některému ze členů rodiny diagnostikována FH, provádí se genetickévyšetření, na základě něhož jsou identifikováni další členové rodiny, kteříporuchu zdědili. Poruchu lze poté léčit tak, aby se snížila hladina cholesteroluv krvi a snížilo se riziko srdečních onemocnění.
Máte-li za to, že vy nebo někdo z vaší rodiny může mít FH, obraťte se nasvého ošetřujícího lékaře, který vám poradí a zařídí vyšetření krve, nebo naAlphega lékárníky, kteří vám doporučí, jak dále postupovat.
Jak FH zvyšuje hladinu cholesterolu vkrvi?
Řekli jsme si, že FH zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi, ale čím to je? FHneovlivňuje krev přímo, nicméně brání interakci mezi buňkami v játrech a vašíkrví.
Hladinu cholesterolu v krvi obvykle řídí játra. Jakmile krev vstoupí dojater, speciální receptory v jaterních buňkách detekují cholesterol (konkrétnětyp cholesterolu zvaný LDL), zachytí jej, odstraní z krve a rozloží.
Upacientů, kteří trpí FH, je narušený jeden nebo více genů, které mají nastarosti tvorbu receptorů v jaterních buňkách. Játra tak nemohou čistit krev odcholesterolu, čímž se jeho hladina extrémně zvyšuje a narůstá rizikokardiovaskulárního onemocnění.
Jak zjistím, zda mám FH?
Bez lékařského vyšetření je velmi obtížné vysokou hladinu cholesteroluzaznamenat. Obvykle není doprovázena žádnými viditelnými příznaky. U pacientů sFH a vysokou hladinou cholesterolu se však mohou objevit některé z těchtopříznaků:
- otok šlach na hřbetu ruky nebo otok Achillovyšlachy,
- tukové depozity kolem očí ve formě vystouplých,světlých nebo žlutých skvrn na víčkách nebo pod okem,
- bílýkruh kolem duhovky způsobený hromaděním tuků. Pakliže se tento příznak objeví uosoby mladší 45 let, jedná se o silný indikátor FH.
Hladina cholesterolu v krvi by měla být v dospělém věku pravidelněvyšetřována, a čím více vyšetření, tím vyšší pravděpodobnost včasného rozpoznáníFH.
Řízení vysoké hladiny cholesterolu, FH a rizik srdečního onemocnění
Příčin vysoké hladiny cholesterolu v krvi je celá řada, včetně konzumacestravy s příliš vysokým obsahem nasycených tuků, stresu, kouření a dědičnýchgenetických predispozic, například familiární hypercholesterolemie (zkráceněFH). Ať už je příčinou cokoliv, důležité je obrátit se na zdravotníky, napříkladna svého ošetřujícího lékaře nebo Alphega lékárníky, a požádat je o rady apokyny, jak zvládat a snižovat vysokou hladinu cholesterolu v krvi.
Léčba FHa vysoká hladina cholesterolu v krvi
Jestliže vám byla diagnostikována vysoká hladina cholesterolu v krvi, azvláště pokud trpíte také FH, pravděpodobně budete muset brát léky. Cílem léčbyje sledovat a snižovat množství cholesterolu v krvi, a tak snižovat rizikohromadění tuků v srdci a tepnách nebo jej úplně zastavit. Způsobuje totižsrdeční onemocnění a vede k významným kardiovaskulárním příhodám, jako jesrdeční infarkt nebo mrtvice.
Nejběžnějšími léky ke snížení hladiny cholesterolu v krvi jsou statiny, někdyse však využívají i jiné léky. Volně prodejné statiny pacientům trpícím FHpravděpodobně nepomohou, protože je jejich dávka příliš nízká. Ošetřující lékařnebo lékárník vám ochotně vysvětlí, který lék je pro vás vhodný a proč.
Změnaživotního stylu ke snížení hladiny cholesterolu v krvi
Přestože jsou léky hlavní formou léčby extrémně vysoké hladiny cholesterolu vkrvi, aby byly úspěšné a došlo ke snížení rizika srdečních onemocnění, jenesmírně důležitý také životní styl pacienta.
Pohyb a pravidelné cvičení jsou jednou z nejdůležitějších změn, které musíteve svém životním stylu udělat. 150 minut cvičení týdně u dospělých nejenže přímosníží hladinu cholesterolu v krvi, ale také ji pomáhá udržovat skrze zdravouhmotnost, snížení krevního tlaku a zlepšení zdraví vašeho srdce akardiovaskulárního systému. Vliv cvičení na snižování rizika budoucích srdečníchchorob je obrovský.
Snižování hladiny cholesterolu pomocí stravy
Zdravá vyvážená strava je při snižování hladiny cholesterolu v krvi takévelmi důležitá. To, že musí pacienti s FH a vysokou hladinou cholesterolu držetspeciální dietu, je mýtus a není tomu tak. Zdravá strava je vhodná pro všechnydospělé a každý jeden z nás by se měl ujistit, že přijímá vyvážený poměr živin,včetně konzumace některých specifických potravin, které pomáhají hladinucholesterolu snižovat.
Jezte hodně ovoce a zeleniny, bílkovin, potravin s vysokým obsahem vlákniny,nízkotučných mléčných výrobků a zdravých tuků a snižte příjem soli. Tentovyvážený přístup ke stravování je nejlepším způsobem, jak si udržet váhu a jakregulovat hladinu cholesterolu v krvi.
Chcete-li změnit své stravovací návyky nebo životní styl, lékárníci alékárnice v Alphega lékárnách jsou vybaveni veškerými odbornými znalostmi, abyvám pomohli. Pomohou vám sestavit jídelníček, stanovit cíle a pochopit, comusíte ve své současné rutině změnit.
