Výsledky hledání

Vše co potřebujete vědet o vitaminu D. Přečtěte si více o účincích a co se děje při jeho nedostatku.

Jaké jsou druhy fototypů a jaký zvolit správný opalovací krém? Plus 7 zásad pro zdravé opalování najdete v našem alphega článku.

Omega 3 mastné kyseliny jsou bezesporu velmi důležitým prvkem naší výživy. Kde je najdeme a kdy sáhnout po doplňku stravy?

Vitamín C - vitamín rozpustný ve vodě nezbytný pro člověka. Kde ho najdeme a k čemu přesně slouží se dozvíte zde.

Vše o vitamínu B12 - kdo nejčastěji trpí jeho nedostatkem a jaké jsou příznaky? Proč je pro nás důležitý? Čtěte dále.

8 nejdůležitejších vitamínu pro fungování lidského organismu. Zajímá vás k čemu jsou a kde je najdeme?

Poklad i z našich zahrad - meruňka. Přečtěte si více. Jaké prospěšné látky obsahují se dozvíte v našem článku.

Zajímá vás, jak vyzrát na nepříjemné příznaky, které provázejí premenstruační syndrom? Přečtěte si cenné rady lékárnice a nechte se inspirovat ukázkovým jídelníčkem.

Léčivá rostlina snižující krevní tlak, hladinu cholesterolu v krvi a posilující imunitu. Připravte si kandovanou aronii pomocí našeho receptu.

Řeřicha setá obsahuje řadu prospěšných látek, které naše tělo ocení. Má blahodárne účinky stimulovat činnost žlučníku a jater a také se používá v kuchyni.

Pokud vás trápí kvalita nehtů mohou tělu chybět některé důležité vitamíny. Jak o ně správně pečovat? Dozvíte se v našem alphega článku.

Energie, endorfiny, lepší spánek... to je len malý výčet toho, proč bychom měli zařadit pohyb mezi denní rituály.

Lupénka neboli psoriáza. Dědičné autoimunitní onemocnění, které způsobuje záněty kůže. Jak se dá léčit? Dozvíte se zde.

Specialita na imunitu z říše hub. Řeč je o hlívě ustřičné, která má blahodárné účinky. Přečtěte si o ní více v našem článku.

Je jen málo rostlin, které se mohou pyšnit stejně bohatým obsahem vitaminů a zdraví prospěšných látek tak jako rakytník.

Přírodní antioxidant, který podporuje funkci našeho organismu, metabolismu a navíc posiluje imunitu. Jaké jsou ale přidané hodnoty oleje z rakytníku, ptáte se?

Jak pomoci zregenerovat játra a jaká bylinka vám s tím zaručeně pomůže? Vše najdete v našem alpega článku.

Toužíte po krásném a zdravém opálení? Vsaďte na betakaroten. Více o betakarotenu se dozvíte v našem článku.

Vyzkoušejte hráškový hummus. Hrášek je výborným zdrojem vlákniny, vitaminu C,B, a dalších mineralů.

Zázrak jménem rakytník - jedná se o rostlinu, která překypuje zdraví prospěšnými složkami. Na co se nejvíc používá?

Strie vznikají následkem natřžení kožní tkáně při rychlém rozpínání - potrápí tak nejednu těhotnou ženu. Lze striím účinně zabránit?

Bledá pleť, únava, slabost, omdlévání, bušení srdce, hučení v uších, bolesti hlavy, závratě a někdy i dušnost. Pociťujete podobné příznaky chudokrevnosti?

Nejčastější typ bolesti hlavy je tzv. tenzní. Jaké jsou varovné signály a prevence? 4 tipy jak upravit životní styl a jaká je doplňková péče.

Řeč je o rostlině, která v sobě má velké množství vitaminu C a ovocných kyselin. Recept: studený rybízová šťáva.

Tato rostlina má pozitivní účinky při chřipce, nachlazení nebo respiračních potížích. Zjistěte další účinky česneku medvědího a jak ho nejlépe konzumovat.

Tato rostlina může pomoci s regulací funkce jater, ledvin, hladiny cukru v krvi, regulovat střevní mikroflóru a působit protizánětlivě. Jaké jsou její další účinky?Tato rostlina může pomoci s regulací funkce jater, ledvin, hladiny cukru v krvi, regul

Účinky této byliny jsou připodobňovány meduňce, avšak jsou silnější. Podílí se na zlepšení dýchacích cest i spánku. Zkoušeli jste ji v kuchyni?

Jaké přípravky se dají použít k čištění pleti a k čemu slouží micelární voda? Pečujte o svou pleť s láskou.

K letním teplotám patří i zvýšená aktivita bodavého hmyzu. Jak na první pomoc po hmyzím bodnutí se dozvíte v tomto alphega článku.

Třetí díl série Alphega článků o čokoládě. Proč jsou kakaové boby prospěšné pro naše zdraví?

Všude slyšíme o tom jak důležité je dodržovat pitný režim. Kolik pít a jaké druhy tekutin preferovat se dozvíte v našem Alphega článku.

Bezlepkové slané muffiny z quinoy, která má daleko vyšší nutriční hodnotu a obsah cenných látek než běžné obiloviny.

Chutný recept na bezlepkovou polentovou nádivku. Bohatá na zdroj vitaminů B podporující správnou funkci metabolismu, nervové a mozkové činnosti.

Jak udělat domácí poctivý sirup z rýmovníku a jak se používá dále v kuchyni? Odpovědi na tyto otázky najdete v našem Alphega článku.

Oblíbené ochucovadlo a také má svoje místo v lidovém léčitelství. Poznejte rostlinu hřebíčkovec kořenný a její příznivé účinky na organismus.

Mnozí jí vytrhávají jako plevel a přece má významné léčivé vlastnosti a je možné ji využit i v kuchyni. Které to jsou?

Slunečnice topinambur: hlízy, lidově zvané židovské brambory, proslulé zejména vysokým obsahem zdraví prospěšné látky inulin, kterou ocení především diabetici.

Fazole mungo obsahují mnoho důležitých vitaminů a minerálů. Mohou podpořit obranyschopnost organismu a dobrý stav trávící soustavy. Jaké jsou další účinky?

Co jsou to prebiotika a proč jsou důležitá pro naše střeva? Začtěte se do alphega článku a podpořte střevní mikroflóru.

Má různorodý výčet na zdravotní potíže. Dozvěte se více o Třezalce tečkované a jejím účinkům na organismus.

Co jsou to prebiotika? A jsou prebiotika a probiotika ten samý pojem? Přečtěte si rozdíly a jejich benefity.